老班长，不妨听听“年轻人”意见

■第74集团军某旅防空营二级上士　黄以峰

【资料图】

“1分38秒！黄班长，恭喜你突破了自我！”军体运动会上，我刚刚结束400米障碍课目比武，排长李陈席慕就跑来向我祝贺。看着他笑盈盈的面庞，我不由想起过往与这名新排长的“纠葛”。

时针拨回数月前，那时的我正精心准备旅里组织的军体运动会。在2021年的军体运动会上，我因状态不佳与冠军擦肩而过。为弥补这个遗憾，此次运动会我志在必得。

“黄班长，你都要满服役期了，没必要那么拼吧”“就是啊班长，你年纪也不小了，别把自己弄伤了”……看着我苦练备战到有些疯狂的样子，不少战友出言相劝，我却根本听不进去。就在此时，新任职不久的排长李陈席慕走过来说：“班长，我有些新方法，你要不要试试？”

对此，我颇有些不屑。要知道，我是营里有名的“健身达人”，凭借坚持多年的运动习惯，练出了一身让人艳羡的肌肉，在军事体能方面连队鲜少有人敢与我叫板，虽然上次与金牌失之交臂，但还不至于听一个新人的指指点点。

于是，我并没有理会大家的好意，而是给自己制订了新的训练计划：每天跑一个10公里，把“三个一百”升级成“三个两百”。

一天下午，刚结束训练的我正拖着酸痛的身体准备回宿舍，却看见一群战士围在小操场不停地呐喊助威：“坚持住啊，马上就赢了！”我有些好奇，便也凑了过去。只见人群中，3名战士脸涨得通红，手握粗绳上下甩动。原来是李陈席慕正组织他们用新配发的战绳进行体能比拼。

“这种花里胡哨的东西，能有多大作用。”正当我嗤之以鼻准备转身离开的时候，眼尖的李陈席慕叫住了我：“黄班长，要不要也来试试？”这么多人看着，我可不能“认怂”，于是我大步上前抓住战绳开始挥舞。然而，这看起来没什么重量的绳子在手中却越来越沉，才练了几分钟，我的手臂就变得僵硬，腰、腿、背也开始酸麻，动作越来越慢。

见此情景，李陈席慕笑着问我：“怎么样？这战绳训练不比‘三个两百’差吧？”我心知此言不假，但想起自己之前对李陈席慕的不理不睬，有些抹不开面询问战绳训练的细节，便随便应付了几句就转身离开。没承想，李陈席慕竟跟了上来，一路上都在念叨战绳训练的好处。我虽然没有搭话，但心里却深受触动：确实，拘泥于过去老旧的训练方法是行不通的，创新训练方法才能提高战斗力。

回到宿舍，我又查阅了不少战绳训练的相关资料，更加坚定了改进训练方式的想法。第二天，我便找到李陈席慕，希望能够得到他的帮助。李陈席慕并没有因为我之前态度不好就出言推脱，而是毫无保留地给出意见建议。在他的帮助下，我将战绳训练融入每天的训练当中，重新制订了一套详细的“夺冠训练计划”。

击掌俯卧撑变换着地点、战绳训练中增加“负重”练习……按照全新的训练方法，一个月后，我的核心力量更强了，各项训练成绩都有所提高，最终在军体运动会上成功夺得桂冠。

思绪从记忆中拉回，我紧紧握住李陈席慕的手，千言万语凝成一句话：“谢谢你，李排长！”

（杨志伍、谢子宜整理）

关键词： 训练方式 能够得到 指指点点