1、我们都知道不能经常洗头，因为经常洗会破坏头皮组织，但是夏天就不一样了，因为夏天容易出汗，头发脏的更快，也更油，所以夏天一定要经常洗头，保持头发清爽~

2、夏天，饮食本身就需要清淡。吃太油腻、太辛辣的食物不仅容易上火，还会导致头发油腻，因为辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌，产生油脂。

3、夏天太热了。如果总是让头发松散，很容易油腻，因为里面有汗很容易淋湿，湿头发更容易粘上灰尘。脏的时候很容易出油。所以最好扎头发。

(资料图)

4、洗头前按摩头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，进一步调节头皮出油症状。

5、夏天大家都喜欢清爽，但是碎发总让人觉得毛躁，所以会用定型产品，但是定型产品不宜多用，因为长时间会让头发与空气频繁接触，头发容易出油。

6、很多人有一个误区，认为油腻的头发反而需要油腻的洗发水。其实用超强洗发水去除油腻会导致头发太干太油。就像皮肤一样，油腻的头发不需要油水，需要补水。所以建议用温和的洗发水，不适合保湿和脱脂。

7、夏天出门，也要为头发做一些防晒工作，比如戴帽子或者打伞。因为你的头发在阳光下暴晒，容易失水，而且温度直接刺激头皮，皮脂腺的分泌会导致出油更多，这和你的脸在阳光下容易出油是一个道理，所以夏天需要在脸上涂防晒霜~

8、洗头时，水温最好控制在30-40左右。在过高的温度下洗头会刺激头皮产生更多的油脂。夏天很多人会选择冷水洗头，因为凉。但是你知道吗，太低的水温是不好的，因为头发是油腻的，油在冷水里不能很好的溶解，洗不干净，头发还是油腻的。

9、熬夜的亚健康问题也会导致头发油腻，所以生活要走正常轨道，年轻人不要熬夜~

10、经常梳头，可以清理头发上的灰尘和打结，也能有效减少头发油腻的问题。而且不要扎头发睡觉，容易出油~

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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